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やる事が多すぎて、常に時間に追われている気がする…

 

次から次へとタスクが出現して頭がパンクしそう…

 

こんなお悩みを抱えている人に朗報です！

 

「ストレスフリーの整理術」という本を読んで実践すれば

驚くほど頭がスッキリして楽になりますよ。

 

さらに、頭の中で混沌としていたタスクが整理整頓され、

やることが明確になることで、

作業効率が劇的にアップします！

 

頭がパンクしそうで困っている人や

忙しすぎて目が回っている人に

ぜひ実践して欲しい方法です。

 

今回は、この快感をあなたにも知ってもらうために

私の「ストレスフリーの整理術」実践記を紹介しますね。

 

 

 

 

「ストレスフリーの整理術」ってどんな本？

 

「ストレスフリーの整理術」の大きな特長は、

 

「今までのノウハウでは解決できなかった

タスク管理を体系的に行うことができる。」

 

という点だと思います。

 

 

例えば、以下のタスクがあったとします。

1.取引先に連絡して、次の打ち合わせの日を決める

2.退職が噂されている部下と話をする

3.一か月後のセミナーに参加できそうだったら

参加の返事を出す

 

 

従来のタスク管理だと、

1→スケジュールが合わなかったらどうする？

2→部下の様子によっては話ができないかも

3→参加の可否が分かるまで覚えている必要がある

 

というように、そのタスクについて行動した後も

そのタスクが完了しない場合は依然として

消化できないまま残ってしまうことになります。

 

 

それが、「ストレスフリーの整理術」だと

このような場合でも全てに対応できるよう、

「次にどうすべきか」ということを細分化して

体系的に管理できるようになっています。

 

 

体系的に管理、と言っても難しいことはなく、

本を読みながらすぐに実践できる内容なので

非常に取り組みやすいです。

 

 

さらに、一度実践したら終わりではなく、

継続してタスク管理ができるよう、

週次レビューの方法も紹介されています。

 

 

本の通りに実践を進めれば

ずっとタスクを体系的に管理できる

環境を手に入れることができる内容になっています。

 

 

 

 

「ストレスフリーの整理術」を実践する前は…

 

私は現在、本業の仕事をしつつ、

副業でブログの運営とメルマガの発行を

しています。

 

ブログとメルマガは限られた時間の中で

作業する必要があり、

私はまさに「いっぱいいっぱい」な状態でした。

 

時間が無い！と無駄に焦り

早くブログ記事を書かないといけない、

メルマガの文章を考えないといけない、

と切羽詰まって作業していました。

 

子どもの事や(中学生と小学生の息子がいます)

家の事で気になる事が起きても全て後回し。

 

頭の隅に気になる事を追いやって

目の前にある副業の作業を

必死にこなそうとしていました。

 

しかし、作業をしていても

頭の隅に追いやったはずの気になる事が

ふと頭の真ん中に出現し、

その度に集中力が途切れてしまうのです。

 

ブログを書きながらも

「あ、次の眼科を予約しないと。」

「そういえば洗剤を買うの忘れてた。」

という事が頭をよぎるんですね。

 

ブログが終わったらやろう、と思っても

 

「また忘れたら困るな。」

「どうすれば忘れずにできるかな。」

 

と考え始めてしまい

ブログを書く手が止まってしまうのです。

 

 

一生懸命作業を進めようという

気持ちはあるのですが、

 

ブログも中途半端、

メルマガも中途半端、

気になる事は解決しない、

という悪循環に陥っていました。

 

 

 

「ストレスフリーの整理術」を実践してみたレビュー

 

そんな、私の散らかった頭を

キレイに整理整頓してくれたのが、

「ストレスフリーの整理術」でした。

 

この本では、仕事だけでなくプライベートの

「気になる事」も全て管理ができるノウハウが

紹介されています。

 

いくら、「仕事の時は仕事に集中」と

思っていても、私の脳は一つしかありません。

 

仕事のこともプライベートなことも

同じ脳の中に存在しているので

「仕事の時にはプライベートなことを

一切思い出さないようにする。」のは

不可能なんですよね。

 

なので、「ストレスフリーの整理術」では

仕事もプライベートも関係なく、

全て自分の「気になる事」として捉え

それら全てに対して何らかの対処をする、

という考え方です。

 

本に沿って、私の「気になる事」を

全て洗い出してみたら、

その数なんと72個！

 

72個のことが頭の中で

グルグル渦巻いていたのです。

 

何か一つのことをしていても、

残りの71個のことが入れ代わり立ち代わり

顔を出してくるような状況です。

 

これでは集中できるはずがありませんよね。

 

自分の頭の中がこのような状況に

なっていることを知れただけでも

大きな収穫でした。

 

しかし「ストレスフリーの整理術」は

これだけでは終わりません。

 

72個の「気になる事」全てについて

次にすべきことを決めていき、

・すぐにやる

・次に〇〇する

という感じで分類していきます。

 

72個すべてについて分類する、と聞くと

とても時間がかかる大変な事のように

思われるかも知れませんね。

 

でも心配ありません。

 

直感で「これは今やってしまう！」

「これは忘れないようカレンダーに書く」

という感じでどんどん処理していくので

考え込む間もなくスムーズにできますよ。

 

私が72個の「気になる事」の全てについて

次に何をすべきか、と分類するのに

かかった時間は、1時間ほどでした。

 

たった1時間で頭の中の交通整理ができるのなら

とても効率の良い方法だと思います。

 

しかも、一度「気になる事」を洗い出し

次にすべきことを分類していく作業を

続けることで、

頭の中がスッキリした状態が維持できるのです。

 

今日(3/5)で「ストレスフリーの整理術」の

実践をはじめて4日目ですが、

その効果を常に実感しています！

 

まず、次に何をすべきかが明確になったことで

突然頭の中で「あれ？あれはどうなった？」と

今している事とは別の「気になる事」が

顔を出すことがなくなりました。

 

これにより、目の前の作業に

邪魔が入らず集中して取り組める

という環境を手に入れることができ、

効率的に物事を進めることが

できるようになっています。

 

以前はブログ記事を一本書くにも

あれこれと他の事が気になってしまい

全然集中できなかったんですね。

 

それが今では、余計なことが頭に浮かぶことは無く

ブログに集中して取り組めているので、

より充実した内容で書けるようになり、

ブログを書く所要時間も短くなりました。

 

また、「今まではブログを書かないといけない」

「メルマガも書かないといけない」と無駄に焦り、

家の事の「気になる事」を

放置してしまっていたんですね。

 

でも、それらの「気になる事」も

タスクとして体系的に管理するようになり、

ブログやメルマガの作業ペースは落とさずに

家の中の「気になる事」も

こなせるようになったのです。

 

目に見えて家の中はスッキリきれいになり、

「家の事もきちんとできている。」という

達成感を得ることが出来ました。

 

そうすると、気持ちに余裕が出てくるので

無駄に焦ることもなくなり、

ブログやメルマガも楽しく書けるように

なりましたよ。

 

 

もともとは、副業を効率的に進めたくて

手に取った「ストレスフリーの整理術」ですが、

仕事だけでなくプライベートにも好影響を及ぼし、

私の生活全般がとても楽しく豊かなものになりました。

 

 

 

本一冊で、生活を変えてみませんか？

 

本一冊で、こんなに生活が変わるなんて

本当に夢のような話ですよね。

 

でも、夢ではなく現実に私の身に起きたことです。

 

そして、これは私だけに起きることではありません。

 

「ストレスフリーの整理術」を読んで実践すれば

誰でもすぐにこの豊かな生活を

手に入れることができますよ。

 

 

あなたの生活がより豊かで楽しいものに

なることを祈っています。

 

 

 

 

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